El insomnio es un problema que afecta a mucha gente aunque se den diferencias individuales respecto a las horas que es necesario dormir de una persona a otra. Las personas suelen dormir menos a medida que se hacen mayores.

Es frecuente tener problemas con el sueño cuando se dan circunstancias que sean traumatizantes como la muerte de un familiar, separación, etc. Las personas que tienen un trastorno psicosomático o un problema afectivo suelen tener también problemas de sueño. Por regla general las mujeres suelen dormir más que los hombres. Solucionando el problema que produce el insomnio el patrón de sueño vuelve a regularizarse y la persona vuelve a dormir bien.